Los efectos de las pantallas sobre la visión

El uso de dispositivos electrónicos no conlleva riesgos graves para el sistema visual

Oftalmología | 16/10/2014 – 12:46h | Última actualización: 16/10/2014 – 16:17h

Barcelona (Redacción de Vivirmejor.com).- Cada vez es mayor el número de aparatos electrónicos que tenemos en casa: televisión, ordenador, consola, tablet, móvil, entre otros.

Es relativamente frecuente, atribuir a las pantallas de dichos dispositivos una serie de efectos perniciosos para la visión que en muchos casos carece de fundamento. Hasta la fecha, “no se ha demostrado científicamente que el mirar a una pantalla provoque enfermedad ocular orgánica alguna.

Otra cosa es que existan algunos tipos de pantalla que, por sus características, permitan una visión más relajada que otras o que sean menos estresantes para el sistema visual disminuyendo los síntomas de cansancio”, afirma el Dr. Andrés Picó, oftalmólogo de la unidad de cirugía refractiva del Centro de Oftalmología Barraquer.

Factores que inciden en el cansancio visual

En general, la imagen de una pantalla, sea del televisor, del ordenador o de otro dispositivo electrónico, no es estática, como ocurre, por ejemplo, en una fotografía impresa, sino que se forma por la sucesión continua de imágenes. Para que el ojo perciba la sensación de que la imagen es continua y parecida a la realidad, es necesario que en la pantalla se formen como mínimo de 25 a 30 imágenes por segundo. Si la frecuencia fuese menor, veríamos un salto entre una imagen y otra, lo cual resulta tremendamente incómodo y cansado.

Cuando la frecuencia de actualización de la imagen es baja se produce el llamado “flicker” o sensación de temblor de la pantalla, lo cual provoca fatiga visual. Incluso a sucesión de imágenes por debajo de 50 o 60 Hercios (imágenes por segundo) nos hace percibir un temblor en la pantalla, como sucedía en los antiguos televisores de tubo de rayos catódicos, lo que provocaba fatiga visual tras una sesión televisiva prolongada.

Los dispositivos modernos, de pantalla plana, plasma, lcd, led, etc. suelen tener mecanismos que disminuyen el efecto de temblor como la mayor persistencia de la imagen o el aumento de la frecuencia de imágenes por segundo.

Otro factor que produce cansancio visual es que cuando utilizamos ordenadores o móviles, estamos constantemente mirando a corta distancia, lo cual provoca un esfuerzo de enfoque superior al que empleamos en la visión lejana. “Es por ello que es recomendable hacer pausas y mirar de lejos cada cierto tiempo cuando estemos horas frente al ordenador”, recomienda el Dr. Picó.

Manifestaciones de la fatiga visual

Aunque las pantallas electrónicas LCD o TFT no producen problemas serios en los ojos, pueden producir molestias y fatiga visual debido a falta de contraste, parpadeo de la pantalla y luz reflejada. Los dispositivos de “tinta electrónica” no presentan estos inconvenientes por lo que permiten una lectura relajada durante más tiempo.

“La fatiga visual se puede traducir en sensación de cansancio, molestias oculares e incluso dolor de cabeza, sobre todo en el caso de padecer un pequeño defecto refractivo no corregido con las gafas adecuadas”, describe el Dr. Picó. Además añade que “es relativamente frecuente encontrar personas que presentan molestias inespecíficas, somnolencia, sensación de sequedad e irritación de los ojos por un uso intensivo del ordenador (personas que por su trabajo están todo el día delante de la pantalla), todos estos síntomas se pueden atribuir a la disminución del parpadeo y la consecuente disminución de secreción lagrimal, sobre todo en ambientes con aire acondicionado que disminuye la humedad en el ambiente. Estos casos se suelen beneficiar del uso de lubricantes oculares”.

En definitiva, puede decirse que la visualización de pantallas no conlleva riesgos graves para la visión, pero su exceso o su uso en condiciones no óptimas puede provocar cansancio visual. Lógicamente, este será más marcado si existen defectos visuales no corregidos. En especial las personas con pequeños defectos refractivos (miopía, hipermetropía, astigmatismo) pueden no notar la necesidad de llevar gafas cuando están en casa, y sin embargo, el esfuerzo adicional de mirar una pantalla sin la corrección óptica que necesitan provocará más síntomas de fatiga ocular.

Más información en www.barraquer.com

Leer más: http://www.lavanguardia.com/salud/oftalmologia/20141016/54417186437/efectos-pantalla-vision.html#ixzz3GPvIMr9F
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